Abnehmen kann schwierig sein. Es gibt zwar keine Studien oder direkten Beweise für den Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und erfolgreicher Diät, aber es gibt anekdotische Hinweise darauf, dass Zähneputzen und Zahnseide nach dem Essen die Versuchung verringern, etwas zu naschen.
Wann sollte man Zahnseide benutzen? Es ist nicht immer bequem, sich mitten am Tag die Zähne zu putzen. Aber auch das Benutzen von Zahnseide nach einer Mahlzeit kann zu einer guten Zahnhygiene beitragen und sorgt dafür, dass sich Ihr Mund sauberer anfühlt, unabhängig davon, ob Sie versuchen, abzunehmen oder einfach nur den Heißhunger am Nachmittag zu vermeiden.
Wenn Sie zu einem gesunden Snack greifen, sollten Sie bedenken, dass einige beliebte Snacks wie Brezeln oder Rosinen und andere Trockenfrüchte zwar gut für Ihre Gesundheit sind, aber dazu neigen, zwischen den Zähnen zu kleben. Trockenfrüchte enthalten außerdem viel Zucker, der zusammen mit Bakterien Karies verursachen kann. Glücklicherweise kann die Verwendung von Zahnseide dazu beitragen, Ihre Zähne sauber zu halten, damit Sie Ihre Bemühungen um eine gesunde Zahnpflege nicht durch Karies bei der nächsten Untersuchung untergraben.
Unabhängig davon, welche Art von Diät Sie einhalten, können Sie Ihren Mund und Ihre Zähne gut aussehen lassen und sich wohlfühlen, indem Sie eine regelmäßige Mundpflegeroutine mit zweimal täglichem Zähneputzen und täglicher Verwendung von Zahnseide befolgen.
